参照レシピ：世界一美味しい手抜きごはん　最速！やる気のいらない100レシピ

私は市販のペペロンチーノパスタソースと卵で作ったから
少し手間は少なかったけど、
しっかり作ると卵がとろっとして美味しいらしい！
卵に火を通さなくても、美味しくできた！

参照レシピ：とろとろ卵がクセになる！巷で話題の「ぺぺたま」

体に優しい食事をしたくて始めたオートミール。
でもオートミールを米化するばかりでは飽きる。
そんな中で見つけたレシピ。混ぜるだけで楽だし本当に美味しい！！

参照レシピ：【レンジで5分】粉砕なし！オートミールだけなのにモチモチ！
超簡単オートミール蒸しパン【オートミールパン / ダイエット】

オートミールで朝食を食べるために、少し楽しく食事したい。
そんな時に見つけた。
このYoutuberさんは本当に色々興味深いレシピを
たくさん紹介してくれる。
オートミールだからといって難しいわけではなく、
簡単に作ることができた！

参照レシピ：【ダイエット】粉砕なし！オートミール100%のパンケーキ
ミニサイズですぐ作れます【小麦粉なし / 低脂質 / 糖質オフ】

オートミールでパンが作れるのか！と発見した時に思った。
完全にパンというわけではないが、
もっちりとした感じがパンに近しい雰囲気に感じた。
発酵もオーブンもいらないから、1人暮らしにも優しいレシピ。

参照レシピ：【材料2つ、粉砕なし】混ぜてレンジで1分！もっちり！
オートミールと豆腐のベーグル もっちりパンの作り方【アレンジ9種】

インドカレー屋さんが近くにあり、一度食べたらハマってしまったチーズナン。
(食べたことない人はぜひ食べてください。チーズナンのチーズにハマります。)
youtubeを見ている中でオートミールでも作れることがわかり、作ってみることに。
手順が多いわけではなく、発酵も不要で、フライパンで作ることができた。
今回はピザチーズではなくスライスチーズで作ったけど、
うまくトロトロさせることができた。
カレーがなくても十分満足できるもちもち感。

参照レシピ：【フライパンで5分】粉砕なし！オートミールだけなのに
サクサク・モチモチ！超簡単オートミールチーズナン【オートミールパン / ダイエット】

ココアとヨーグルトを混ぜる、なんとなく味がわかりそうでわからなくて、
でも美味しそうだったからやってみた。
本当に美味しくて、何週にも渡り食べ続けていたくらい。
混ぜるだけだから負担もない。材料も少ない。楽で美味しい。

参照レシピ：【ダイエット】ココアとヨーグルトだけで作れる、
とろけるヨーグルト生チョコ 生クリームなし　材料3つ
【低糖質 / 低脂質 / 高たんぱく質】

パスタといえば、楽をするならば
パスタソースであえるだけに勝るものはない、と思っていた。
でも調べればもっとシンプルな調味料のみであえるだけパスタも
実現することができるんだなと、
オクラを使いたいなと調べる中で思った。
ツナが肉肉しさを出していて食べ応えあるし、枝豆も満腹感がある！
(枝豆はレシピにないけど自分で適量足した。)
パスタ手作りも、怖くない！

参照レシピ：簡単 オクラとツナの和風パスタ